멜라토닌추천1 멜라토닌직구 멜라토닌가격추천 멜라토닌은 우리 뇌 속 솔방울 모양의 송과선이라는 곳에서 분비되는 수면호르몬으로, 체내가 아닌 외부 에서 멜라토닌을 보충할 경우 일어나는 문제점에 대해 복용하면 안 되는 이유에 대해 말씀드리려고 합니다. 우선 멜라토닌에 대해 말씀드리겠습니다. 펙트만 보고 싶으신 분들은 목차를 활용해주세요. 멜라토닌이 필요한 이유 체내에서 멜라토닌 (수면호르몬) 분비되지만, 세월이 지날수록 체내 분비량은 떨어지게 됩니다. 뿐만 아니라 강박, 불안함, 스트레스와 같은 자극을 받게 되면 멜라토닌 생성을 방해하는 물질로 인해 더욱 체내 분비 량은 떨어지게 되는데요. 실제로 우울증 환자는 불면증 증상도 빈번하게 겪고 있다고 합니다. 그렇기 때문에 우리 몸에서는 멜라토닌이 꼭 필요합니다. 멜라토닌을 복용하는게 수면에 도움이 되나요.. 2022. 3. 17. 이전 1 다음